O Governo Municipal de Ipiranga do Sul, por meio da Secretaria de Saúde, está engajado na campanha Janeiro Branco, uma mobilização nacional voltada à conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional. A ação busca sensibilizar a comunidade sobre o cuidado com a mente, reforçando que a saúde mental é parte essencial do bem-estar e da qualidade de vida.

Criada em 2014, a campanha tem como objetivo colocar a saúde mental no centro das discussões, assim como outras ações já consolidadas no calendário da saúde pública. O mês de janeiro foi escolhido por simbolizar o início de um novo ciclo — período em que muitas pessoas refletem sobre suas vidas, metas e propósitos. A cor branca representa uma “folha em branco”, lembrando que cada pessoa tem a oportunidade de ressignificar sua história e cuidar de si.

Em 2026, o tema central do Janeiro Branco é “Paz, Equilíbrio e Saúde Mental”, um convite à desaceleração e ao autocuidado em um mundo cada vez mais acelerado, conectado e emocionalmente exausto. A proposta da campanha é combater o tabu em torno dos transtornos mentais, incentivar a busca por ajuda profissional e promover a conscientização coletiva de que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

As psicólogas do Centro de Saúde de Ipiranga do Sul reforçam esse chamado. Para a psicóloga Laiz de Matias, o Janeiro Branco é um convite para olhar com mais atenção para a própria saúde emocional.

“Muitas pessoas começam o ano com expectativas altas, metas e cobranças, como se fosse obrigatório estar bem, motivado e produtivo. Mas nem todo começo de ano é leve. Às vezes ele vem acompanhado de cansaço, ansiedade, medo, tristeza ou até uma sensação de vazio”, destaca.

Ela lembra que cuidar da saúde mental não é sinal de fraqueza, nem falta de fé ou força, mas um ato de responsabilidade com a própria vida. “Assim como procuramos um médico quando o corpo dá sinais, também precisamos olhar para os sinais emocionais. Terapia não é apenas para momentos extremos, mas também para prevenção, autoconhecimento e cuidado contínuo”, enfatiza.

A psicóloga Raquel da Rosa reforça que o acompanhamento psicológico está disponível para a população no Centro de Saúde e incentiva que as pessoas não ignorem seus sentimentos. Segundo ela, o Janeiro Branco lembra que “quem cuida da mente, cuida da vida”, e que a saúde mental deve ser tratada como uma prioridade coletiva.

Atendimentos psicológicos no Centro de Saúde

Psicóloga Raquel da Rosa
Atendimentos: segunda, quarta e sexta-feira
Horário: das 8h às 12h e das 13h às 17h

Psicóloga Laiz de Matias
Atendimentos: segunda, terça e quinta-feira
Horário: das 8h às 12h e das 13h às 17h

O Governo Municipal reforça o convite à comunidade para que aproveite o Janeiro Branco como um momento de reflexão, acolhimento e cuidado, lembrando que falar sobre saúde mental salva, fortalece e transforma vidas.